莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

建议喝3天，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀
，菠萝

【做法】
    1、汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功

【做法】     1
、菠萝切块 ，汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕才可以连皮食用 。菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功停1天。莲藕菠萝去皮，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法否则会氧化变黑 。泡盐水3分钟后 ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，之后再以冷开水泡洗 ，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝去皮
，莲藕表面刷洗干净、