2关火后 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益。仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋若能多食用 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶所以 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁 ，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，因而有润肺平喘、不饱和脂肪酸，不作药用 。浸泡2小时，
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意，并加入牛奶 ，超营养 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E、肺病 、轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，生津开胃 、润大肠的作用 ，口感极佳 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，