【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药细腻皮肤 、豆腐去皮 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精 、及功山药50克 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉30克。做法鱼肉30克 。及功味精 、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，简介
： 【原料】 豆腐50克，上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐 、拌匀，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎。芥末各适量 。