【烹制方法】
1.将各种果仁剥出来 ，盐和水放入锅中 ，
把生的花生仁放入烤箱，清香宜人 ，5.温度稍微降一点 ，是记忆中感情深厚的一道糖果 。
7.包好的汤圆用手搓圆后放在撒着干糯米粉的案板上待煮 ，不妨趁这个时候各类都取一点 ，
【营养功效】
花生的脂肪含量以单不饱和脂肪酸为主 ，糖 、和好面后，核桃仁 、家里囤积的各式干果越来越多 ，放在一边饧一会儿 ，放凉之后把花生的皮去除 。白砂糖、
【制作技巧】
1.炒果仁的时候要用中火 ，此外，用擀面杖擀平 。水
【烹制方法】
1.先准备果仁的部分 。散瘀血的功效 。一边搅拌 ，把4根面团岔开颜色放在一起 ，以免炒煳 。瓜子仁 、立刻熄火 。
【菜谱原料】黑芝麻 、吃不了的汤圆放到冰箱里随吃随煮 。
早餐
五仁汤圆
【风味特点】汤圆 ，煮到160℃ ，花生仁 、
3.糖浆摊在烤盘布上的时候切勿过厚 ，密切注意不要在任何一个环节出现焦煳的情况 。不然容易裂口 ，糯米粉 、麦芽糖 、切成小剂子。并且不停地翻动 ，已经放置室温软化的黄油放在一起搅拌均匀。把去皮的花生仁和黑芝麻一起放入烤箱用100℃保温 ，
4.倒到烤盘布上 ，要注意不能烤焦 。香醇可口 ，等糖完全溶化就可以调到中火 ，
4.在糯米粉中倒入适量的清水 ，煮的时候会流馅 。熟面粉 、
3.把热的芝麻和花生倒入锅中和糖浆拌匀 。用无油无水的干锅炒一下 。糖果的脆甜焦香夹杂着果仁的香气﹐想起来就口有余香。香兰叶汁、能够预防动脉粥样硬化 、水开后下锅5分钟即可装碗。麦芽糖、
4.切花生糖的时候不要等到全凉 ，否则咬起来很吃力。变成早餐桌上的美味汤圆。
2.包汤圆前将五仁馅揉成等分的小圆球备用。易操作，冠心病的发生 。也不需要再搅拌 ，
3.取个大碗 ，用150℃烤10分钟左右 。盐 、
5.把白色和绿色的面团分别用手搓成差不多长 、晾凉后和其他馅料放在一起用擀面杖碾碎。这样包出的汤圆比例比较合适 ，黄油 、是最传统的中式早餐了 。
零食
芝麻花生糖
【风味特点】花生糖陪伴我们从童年到现在 ，
【菜谱原料】大杏仁 、上面再盖一张烤盘布 ，
2.接着熬糖 ：砂糖 、不要用擀面杖擀 ，做成香喷喷的五仁馅 ，趁热用菜刀切成想要的大小 。这个时候可以制作五仁馅 。用手掌按成面片包裹住五仁馅 。用150℃烤20分钟左右(中途要翻动几次 ，
【制作技巧】
1.烤花生仁的时候要让花生受热均匀 。到了秋冬季 ，花生中还含有丰富的维生素E和各种矿物质 。
2.炒好的果仁 ，其中的亚油酸 、
4.汤圆不宜在室温中放置太长时间，
【营养功效】
五仁汤圆咸甜糯口，还不易破 。
3.馅料的重量大约为面团一半正好 ，
6.糯米面团的伸展性不好，差不多粗细的长条。
2.全程一定小火操作 ，